Čas branja: 4 min
Kako skrbeti za zobe med nošenjem nevidnih zobnih aparatov?
Zdravljenje z nevidnimi zobnimi aparati, kot so npr. ClearCorrect, Invisalign ali Spark, je odličen način za dosego ravnega in lepšega nasmeha. Pri tem je ključnega pomena dosledno nošenje snemljivih nevidnih aparatov, enako pomembno pa je tudi, da med zdravljenjem ustrezno skrbite za svoje zobe. V tem članku lahko najdete najboljše prakse za nego zob med zdravljenjem z nevidnimi zobnimi aparati.
Ščetkajte in nitkajte po vsakem obroku
Z nevidnimi zobnimi aparati so vaši zobje večino dneva pokriti, kar lahko ustvari idealno okolje za rast bakterij, če ostanejo delci hrane za zobmi. Ščetkanje in nitkanje po vsakem obroku je ključno za preprečevanje nastanka zobnih oblog, kariesa in slabega zadaha.
Nasveti za pravilno ščetkanje in nitkanje:
- Ščetkajte temeljito vsaj dve minuti po vsakem obroku, pri tem očistite vse površine zob.
- Uporabljajte mehko zobno ščetko, da preprečite poškodbe dlesni ali sklenine.
- Vsakodnevno nitkajte, da odstranite delce hrane in zobne obloge med zobmi in pod dlesnimi.
- Če si po obroku ne morete takoj umiti zob, vsaj sperite usta z vodo, da odstranite ostanke hrane.
Nevidne aparate čistite vsak dan
Prav tako kot skrb za vaše zobe je pomembno tudi vzdrževanje čistih aparatov. Umazani nevidni poravnalniki lahko namreč vsebujejo bakterije, kar vodi do slabega zadaha, obarvanosti ali celo okužb. Naj vam pride v navado, da svoje poravnalnike čistite vsaj enkrat na dan.
Kako čistiti nevidni aparat:
- Sperite aparat s hladno vodo vsakič, ko jih odstranite.
- Uporabite mehko zobno ščetko (ne tiste, ki jo uporabljate za zobe) in blago milo za nežno čiščenje aparatov. Izogibajte se uporabi zobne paste, saj je lahko abrazivna in lahko opraska poravnalnike.
- Nikoli ne uporabljajte vroče vode za čiščenje poravnalnikov, saj lahko to deformira plastiko in vpliva na njihovo prileganje.
Ostanite hidrirani in se izogibajte sladkim pijačam
Ohranjanje hidracije je bistveno za splošno ustno zdravje, še posebej pa med nošenjem nevidnih zobnih aparatov. Pitje vode pomaga izpirati delce hrane in bakterije, ki se lahko ujamejo med vaše zobe in poravnalnike.
Česa se izogibati:
- Izogibajte se pitju sladkih ali kislih pijač (kot so gazirane pijače, sadni sokovi ali energijske pijače) med nošenjem poravnalnikov. Te pijače se lahko ujamejo pod poravnalniki in povzročijo nastanek kariesa.
- Če želite uživati pijače, ki niso voda, poravnalnike pred tem odstranite, da preprečite poškodbe ali obarvanje.
Omejite prigrizke med obroki
Ker morate aparate odstraniti vsakič, ko jeste, pomeni omejevanje naključnih prigrizkov tudi zmanjšanje potrebnega števila odstranitev aparatov. Ne samo, da to pomaga ohranjati aparate čistejše, ampak tudi zagotavlja, da jih nosite priporočenih 20-22 ur na dan.
Nasveti za prigrizke:
- Izbirajte zdrave prigrizke, ki se ne lepijo na zobe.
- Po vsakem prigrizku si umijte zobe ali vsaj sperite usta z vodo, preden ponovno vstavite nevidni aparat.
Uporabljajte ustno vodico za dodatno svežino
Poleg ščetkanja in nitkanja lahko uporaba antibakterijske ustne vodice pomaga ohranjati svežino ust in zmanjšati bakterije med zdravljenjem. Ustna vodica doseže območja v ustih, ki jih s ščetko in nitko težko očistite, ter nudi dodatno zaščito pred kariesom in boleznimi dlesni.
Nasveti za uporabo ustne vodice:
- Izberite ustno vodico brez alkohola, da preprečite izsuševanje ust.
- Po ščetkanju in nitkanju sperite usta z ustno vodico, da odstranite preostale bakterije in ohranite svež zadah.
Redno obiskujte zobozdravnika
Tudi med zdravljenjem z nevidnimi zobnimi aparati je pomembno, da še naprej obiskujete zobozdravnika za redne preglede in čiščenje zobnih oblog. Zobozdravnik lahko pravočasno zazna morebitne težave in zagotovi, da vaši zobje ostajajo zdravi med zdravljenjem.
Zakaj so redni pregledi pomembni:
- Profesionalno čiščenje odstrani zobne obloge in zobni kamen, ki jih z običajnim ščetkanjem in nitkanjem ni mogoče odstraniti.
- Zobozdravnik bo spremljal vaš napredek in obravnaval morebitne težave, povezane z nevidnimi zobnimi aparati, kot so težave s prileganjem aparatov.
- Redni pregledi pomagajo preprečevati karies in bolezni dlesni, kar lahko upočasni zdravljenje.
Glavna točka: Redni zobozdravniški pregledi zagotavljajo zdravje zob in nemoten potek zdravljenja.
Dosledno nosite poravnalnike
Čeprav to ni neposredno povezano z ustno higieno, je dosledno nošenje nevidnih aparatov za priporočenih 20–22 ur na dan ključno za uspešno zdravljenje. Bolj dosledno kot jih nosite, hitreje se bodo vaši zobje premikali v želeni položaj.
Nasveti za dosledno nošenje:
- Nastavite opomnike na telefonu, da nosite poravnalnike.
- Vedno shranjujte poravnalnike v etuiju, ko jih ne nosite, da preprečite izgubo ali poškodbe.
- Poskusite zmanjšati število odstranjevanj poravnalnikov z doslednim urnikom obrokov in izogibanjem nepotrebnim prigrizkom.
Ohranite zdrav nasmeh skozi celotno zdravljenje
Ohranjanje dobre ustne higiene med zdravljenjem z nevidnimi zobnimi aparati je bistvenega pomena za dosego zdravega in lepega nasmeha. Z rednim ščetkanjem in nitkanjem po obrokih, čiščenjem nevidnih aparatov, pitjem dovolj vode in obiskovanjem rednih zobozdravniških pregledov boste poskrbeli, da bodo vaši zobje ostali zdravi in da bo vaše zdravljenje potekalo po načrtu.